J'ai testé les cours de yoga en ligne Yogi Lab ! (+ code promo inside)

30/08/2018

Si vous me suivez depuis quelques temps sur instagram, vous savez qu'en plus de la pole dance, je pratique le yoga (Ashtanga, et dernièrement Vinyasa) depuis quelques années - même pendant ma grossesse et rapidement après mon accouchement. Je suis loin d'être pro, mais je pratique tout de même régulièrement.

 

 

 

Vous avez aussi sûrement dû voir que je teste depuis quelques semaines les cours de yoga en ligne Yogi Lab. J'ai découvert Yogi Lab par hasard sur instagram lorsque Tiphaine, sa créatrice, a fait un live avec @majormouvement (avec qui elle a fait plusieurs vidéos de yoga par la suite - d'ailleurs j'adore ce duo !). J'ai donc été naturellement été intéressée par ce format de cours de sport, que je n'avais jamais testé auparavant. Spoiler alert : un code promo se cache à la fin de cet article !

 

 

Contrairement aux idées reçues, le yoga est un vrai sport ! Il existe plusieurs courants, plus ou moins doux ou toniques, et qui deviennent très tendance. C'est par exemple une pratique de plus en plus appréciée par les sportifs (source : j'ai fait du yoga avec mon mec crossfitteur)

 

Yogi Lab, c'est quoi ?

Yogi Lab est un site de cours de yoga en ligne, créée il y a quelques mois. Sa fondatrice, Tiphaine, est une juriste reconvertie en blogueuse, coach sportif, diététicienne, et prof de yoga formée à Londres. Elle a décidé de fonder une plateforme en ligne dédiée au yoga, grâce à une campagne de financement participatif (qui a dépassé de plus de 200% l'objectif initial !).

 

Sur le site de Yogi Lab, on trouve : des cours de yoga (plus d'une cinquantaine à la rédaction de cet article), des programmes de nutrition et de sport, des challenges, packs et stages, et même des retraites de yoga, le tout dans un univers doux, avec une interface claire

 

 

Yogi Lab : des cours de yoga en ligne accessibles à tous !

Ce qui m'a plu avec Yogi Lab, c'est que peu importe son niveau, sa pratique, son état physique, son moral... on trouve TOUJOURS un cours adapté. En plus, Tiphaine et son équipe tournent (très) régulièrement de nouvelles vidéos, et sont à l'écoute des besoins et suggestions des abonné(e)s de la plateforme, afin de toujours proposer du contenu pertinent. Comme ils le disent eux-mêmes, ce sont "des cours faits pour vous".

 

 

Chaque "thématique"contient un ou plusieurs cours. Par exemple, Yogi Lab a fait un super pack avec Major Mouvement (que j'ai hâte de tester), "Le Yoga vu par un Kiné", qui contient 12 vidéos sur les basiques du yoga. Il y a même des catégories "spécifiques", par exemple pour les femmes enceintes (prénatal), jeunes mamans, sportifs (crossfit), étudiants... Bref, pour tous les goûts, toutes les couleurs, et toutes les humeurs !

 

 

Yogi Lab, comment ça marche et surtout, combien ça coûte ?

Sur Yogi Lab, il y a plusieurs solutions, pour toutes les pratiques et tous les budgets :

  • Si l'on ne souhaite pas débourser un centime, il existe une catégorie de cours gratuits ;

  • S'il n'y a que quelques cours spécifiques qui nous intéressent, on peut acheter des cours de yoga à l'unité ;

  • Si l'on veut varier les entraînements et avoir un large choix de cours, alors on opte pour l'abonnement.

 

L'abonnement donne accès à tous les cours disponibles sur la plateforme en illimité, ainsi qu'à des challenges exclusifs. L'accès est sans engagement, et le tarif au moment de l'achat restera le même durant toute la durée de l'abonnement. A la rédaction de cet article, l'abonnement mensuel est de 14.99€ par mois ou 129€ pour l'année complète (au lieu de 180€). Spoiler alert : un code promo se cache à la fin de cet article !

 

Personnellement, je trouve le prix plus que correct : l'école d'Ashtanga Yoga où je pratiquais me coûtait 50€ par mois pour un cours d'1h15 par semaine. Avec Yogi Lab, c'est un tiers du prix pour un volume de cours illimité. Du coup, je me suis lancée !

 

 

Yogi Lab : premiers essais 

C'est décidé, ce soir, je teste mes premiers cours de yoga sur Yogi Lab. J'enfile ma tenue, je déroule mon tapis de yoga, je me connecte à mon compte sur l'interface du site depuis mon iPad et je choisis ma première vidéo : Vinyasa Flow pour étirer et renforcer le dos. Et... je n'ai pas vu les 45 mns passer ! J'ai trouvé le cours super, comparable à ce que j'ai l'habitude de pratiquer. Tiphaine explique vraiment bien, sa voix est douce, je me suis laissée porter tout au long du cours et c'est même passé vite.

 

 

J'ai ensuite testé d'autres cours : yoga du soir, spécial abdos... On a même fait les séries spéciales crossfit avec Rom (qui fait 5h de crossfit par semaine depuis plusieurs années), et même lui en a été satisfait !

 

Ma plus grosse appréhension était de ne pas avoir de prof. Ca a finalement été vite dissipée car les explications sont précises, je n'ai pas eu de mauvais placement ou de questionnement, j'ai su réajuster mes postures lorsque c'était nécessaire.

 

 

Je n'ai jamais fait de yoga, est-ce adapté pour moi ?

Oui, tout à fait ! Yogi Lab a pensé à tout : vous pouvez commencer par la Yoginitiation, qui est un cours gratuit, puis passer au stage débutants, qui dure 5 jours (8,9€ à l'unité, sinon inclus dans l'abonnement). Cela vous permettra apparemment d'acquérir les postures de base - mais comme j'ai déjà un peu d'expérience en yoga, je vous avoue ne pas l'avoir testé et donc, ne pas pouvoir vous faire de retour à ce sujet. Si vous l'avez testé, dites-nous en commentaire si vous l'avez trouvé adapté ?

 

 

Mon avis sur l'expérience Yogi Lab

J'étais vraiment très curieuse de tester le concept de Yogi Lab (merci Tiphaine pour cette opportunité !) car entre le retour au travail, la reprise de la pole dance, et un Tchoutch (hyper)actif à gérer, j'ai dû à contrecœur ralentir ma pratique de yoga. Pourtant, j'avoue que je ne savais pas trop à quoi m'attendre avec cette plateforme, moi qui ait toujours eu l'habitude de pratiquer "en réel", avec un groupe et un(e) prof pour recadrer mes postures. Et finalement, c'est passé comme une lettre à la poste ! C'est fluide et bien expliqué.

 

La variété des cours m'a beaucoup plu car ça m'a permis de tester des pratiques différentes. Moi qui avait surtout l'habitude de l'Ashtanga, j'ai pu découvrir de nouvelles façons de travailler et même des postures que je n'avais jamais testé ! La seule chose que je n'ai pas compris, c'est les pictogrammes sur chaque couverture de cours (à part la durée), mais bon je ne m'y suis pas trop attardée.

 

 

En résumé : Yogi Lab c'est top car les cours sont clairs, variés, facilement compréhensibles et adaptés pour tous les niveaux. Ca nous permet de pratiquer partout et pour la durée que l'on veut, sans prise de tête... et ça, pour une jeune maman, c'est le top ! Au niveau des cours, c'est varié, les vidéos sont bien faites. C'est sûr que ça n'est pas équivalent à un "vrai" cours de yoga, avec un prof à côté de soi pour nous aider et réajuster si nécessaire, mais le faible budget, la quantité de vidéos en illimité et la qualité des cours surpassent totalement ce petit inconvénient. Yogi Lab remplit totalement son pari de rendre le yoga accessible à tous !

 

Vous voulez tester ?

Si vous aussi, vous souhaitez tester le programme Yogi Lab, vous pouvez bénéficier de 10% avec le code YogiJohanna10 sur les abonnements ! Super avantageux pour la formule à l'année, qui permet de faire passer l'abonnement annuel de 129€ à 115€, soit moins de 10€ par mois pour des cours de yoga de qualité en illimité !

 

Pour rappel, l'abonnement est sans engagement, mais si vous voulez tester avant de payer, vous avez accès à des cours gratuits. N'ayant aucune rémunération pour cet article ou sur l'utilisation du code promo, je n'ai pas d'intérêt à promouvoir Yogi Lab :) Mon avis est neutre et objectif !

 

Et vous, vous pratiquez le yoga ? En réel ou en ligne ?

Quelles sont vos habitudes de pratique ? Dites-moi tout !

 

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BB Joh, Mom d'un Tchoutch né fin 2016.  Ici, je partage mes expériences, tutos, conseils et voyages !

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