Zéro déchet : la recette pour fabriquer du sérum physiologique maison !

Si comme moi, vous êtes adepte de la technique de mouchage à la seringue nasale pour votre bébé (dont je parle ici), vous consommez probablement une grande quantité de sérum physiologique ! Saviez-vous qu’il est possible de réaliser soi-même, facilement et simplement, du sérum physiologique ? Une astuce zéro déchet, économique et écologique !

Futurs ou jeunes parents ? Découvrez mes autres contenus dédiés : comparatif couches écologiques, comparatif couches françaises, comparatif couches en abonnement, dont les classement sont réalisés à l’aide du Label Quelle Couche®, et le comparatif lait infantile.

Pensez toujours à vérifier auprès du professionnel de santé qui suit votre enfant ou vous-même avant de faire cette recette et utiliser ce sérum phy.


Les ingrédients pour fabriquer votre sérum physiologique

Le sérum physiologique peut s’acheter en grand volume (bouteille de 500ml par exemple) en pharmacie, le plus souvent sur ordonnance. Si vous préférez le réaliser vous-même (c’est plus économique, et plus écologique), il vous suffira d’avoir :

  • 1L d’eau,
  • 9g de gros sel.

Prévoyez également une casserole et un récipient de conservation, propre, désinfecté ou stérilisé (pour ma part, je réutilise une précédente bouteille de 500ml de sérum physiologique).

Découvrez la technique facile et rapide pour moucher votre bébé avec une seringue.

La recette du sérum phy

  • Portez à ébullition 1L d’eau,
  • Lorsque l’eau bout, ajoutez 9g de gros sel et maintenez l’ébullition pendant 10 minutes,
  • Transvasez dans un contenant propre et désinfecté,
  • Attendez qu’il ait totalement refroidi avant de l’utiliser bien entendu ?

Pour ce qui est de la durée de conservation, il est recommandé de le conserver 5 jours maximum, à température ambiante. Et voilà ! Plutôt simple de réaliser votre sérum phy vous-même, non ? Découvrez mes autres astuces Vie saine sur le blog, et sur mon Pinterest.


Les différentes utilisations du sérum physiologique

Le sérum physiologique est l’allié indispensable des futurs et jeunes parents, car on peut l’utiliser de multiples façons. Tout d’abord et comme expliqué dans cet article, il est idéal pour l’hygiène nasale de votre bébé. En cas de nez bouché, quelques gouttes de sérum physiologique permettent de fluidifier les sécrétions et de faciliter la respiration. Il est également précieux pour nettoyer les yeux de votre enfant, en particulier en cas de conjonctivite ou de présence de petites impuretés. Le sérum physiologique peut aussi être utilisé pour nettoyer les petites plaies et égratignures, en agissant comme un antiseptique doux et non irritant. De plus, il est utile pour l’hydratation des muqueuses, notamment lors de voyages en avion où l’air est souvent sec. Enfin, le sérum physiologique est pratique pour le nettoyage des oreilles, en évitant les accumulations de cérumen. En bref, le sérum physiologique, c’est vraiment LE produit polyvalent et sûr à avoir à portée de main pour prendre soin de votre bébé au quotidien.


Le guide pratique des couches jetables bébé - BB Joh

Autre sujet, qui pourrait peut-être aussi vous intéresser : pour tout comprendre sur ce que doit (et ne doit pas !) contenir une couche jetable pour bébé, connaître les critères importants à étudier lors de votre choix, les ingrédients à éviter absolument, vous pouvez consulter mon guide jetable des couches bébé. Il regroupe mes 5 années d’expérience à étudier et décrypter le marché des couches jetables bébé.

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