Le Cododo : les bonnes pratiques pour dormir avec bébé sans risque
Faire dormir bébé avec soi les premiers mois : vous vous dites pourquoi pas ? C’est ce que l’on appelle le cododo. Mais pour garantir un maximum de sécurité dans la pratique, mieux vaut le réaliser dans de bonnes conditions. La meilleure option : opter pour un lit de cododo adapté. Je vous explique ici les avantages de ce système, les particularités du lit cododo et jusqu’à quel âge il est possible de dormir avec bébé de cette façon.
Les avantages du cododo
Avant d’entrer dans le vif sujet, il faut savoir que l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et la HAS (Haute Autorité de Santé) recommandent la pratique du cododo durant les premiers mois de bébé : « Le « cododo » désigne le fait de coucher un bébé à proximité de ses parents, dans la même pièce mais pas dans le même lit. Cette manière d’organiser le sommeil est recommandée pendant les six premiers mois de l’enfant. En effet, elle contribue à rassurer le nourrisson, et permet de s’en occuper plus facilement pendant la nuit. » 1
Voilà qui est bien résumé ! C’est vrai que le cododo comporte pas mal d’avantages, aussi bien pour bébé que pour les parents. Bébé est proche de vous durant la nuit, il entend votre respiration, il sent votre odeur… Cet environnement l’aide à s’apaiser et à s’endormir sereinement. Résultat : bébé dort mieux… et par conséquent vous aussi. Vous pouvez rapidement répondre à ses besoins la nuit, l’allaitement nocturne est facilité, bébé restant en demi-sommeil et vos déplacements sont réduits (après une césarienne, le cododo est clairement un choix idéal !).
Quand on devient maman, il peut être plus rassurant d’avoir bébé tout près de soi : vous pouvez veiller facilement sur lui, répondre rapidement à ses pleurs et être attentive à ses réactions. De cette manière, vous nourrissez encore plus le lien mère enfant, si précieux.
Le cododo est à différencier du co-sleeping. Cette dernière pratique consiste à faire dormir bébé dans le même lit que ses parents. Ce n’est pas recommandé pour des raisons de sécurité : couverture pouvant recouvrir le visage de l’enfant, risque d’écrasement, matelas non adapté pour un tout-petit…
Dormir avec bébé sans danger grâce au lit cododo
Pour dormir en toute tranquillité avec votre bout de chou, choisissez un lit ou berceau spécialement pensé pour le cododo.
L’avantage par rapport au berceau classique placé dans votre chambre ? Sa praticité ! Le lit cododo a un côté qui s’ouvre (avec une fermeture éclair quand les bords sont en tissu) ou s’abaisse au besoin. Il est fourni avec des sangles pour le fixer au lit parental, sans risque de bascule.
Avant de faire votre choix, je vous conseille vivement de comparer les différents modèles selon votre besoin, vos goûts et bien sûr votre budget. Dans tous les cas, portez votre choix sur un mobilier :
- qui peut être acheté dans les magasins/e-shops de référence. Sur Petite Amélie, on retrouve un grand choix de lits cododo qui allient design, élégance, confort et praticité ;
- qui respecte les normes de sécurité européennes ;
- qui correspond à vos contraintes et exigences. Si vous avez des jumeaux par exemple, il existe des lits cododo pensés pour eux !
Ne négligez pas non plus la qualité du matelas car bébé passe beaucoup de temps à dormir les premiers mois ! Fiez-vous aux enseignes spécialisées en ligne ou en magasin pour être certain de faire le meilleur choix.
En général, les marques de lits cododo proposent un matelas adapté et aux bonnes dimensions. Je vous conseille également de glisser une alèse en tissu absorbant sous le drap, pour une protection optimale de votre matelas.
Qu’ajouter de plus dans le lit de bébé ? Rien. Simplement, une gigoteuse dont le niveau de chaleur sera à choisir selon la saison. Pour garantir le confort et la sécurité de bébé, ne placez aucune peluche, couverture ou oreiller dans son lit.
Le cododo avec bébé : jusqu’à quel âge ?
Si elle est idéale pour les 6 à 9 premiers mois de vie de bébé, la pratique du cododo ne peut être poursuivie bien plus longtemps. En effet, quand bébé commence à se retourner et même à se hisser, le lit devient finalement plus dangereux qu’autre chose. À cet âge, les tétées nocturnes sont aussi moins fréquentes, les périodes de sommeil commencent à être plus longues. C’est donc le moment parfait pour faire la transition vers un lit de “grand bébé”, idéalement dans sa chambre à coucher. Le lit à barreaux reste la meilleure option niveau confort et sécurité.
Mon conseil est d’y aller en douceur. Commencez par aller dans la chambre de bébé pour jouer ensemble, pour lire des histoires, pour faire les siestes… Vous lui montrez ainsi que c’est un lieu agréable. Prenez le temps de lui parler, de lui expliquer ce changement. De cette manière, vous instaurez un climat de confiance. Petit à petit, bébé devrait trouver ses repères sans trop de difficultés.
Article réalisé dans le cadre d’une collaboration. Conformément à mes conditions de collaboration et à mon certificat Influence Responsable de l’ARPP, mon avis reste neutre, objectif et inchangé, même dans le cadre d’une sponsorisation.