Congé maternité : les choses à faire avant l’arrivée de bébé
Ca y est, l’arrivée de bébé est imminente et vous êtes enfin en congé mat‘ ? Entre tous les rendez-vous médicaux et la préparation de la valise de maternité, vous n’aurez en général pas le temps de vous ennuyer. Si vous cherchez à savoir quelles sont les choses à faire pendant votre congé maternité, vous êtes au bon endroit ! Voici nos suggestions pour profiter pleinement de cette période précieuse et se préparer à l’arrivée de bébé.
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Préparer l’arrivée de bébé
Organiser la chambre de bébé
Le congé maternité, c’est le moment idéal pour finaliser la chambre de bébé. Assemblez les meubles, installez la décoration et rangez soigneusement ses premiers vêtements. Pensez aussi à organiser un coin pratique pour le change et les soins. Préparez également la chambre pour gagner un maximum de temps à votre retour de la maternité : ouvrez les paquets de couches, disposez les produits d’entretien comme vous le souhaitez, ayez du linge de lit propre et rangé à portée de main…
Trier, préparer et laver ses affaires
Avant l’arrivée de bébé, lavez ses vêtements, gigoteuses, et autres textiles avec une lessive adaptée pour éviter tout risque d’irritation. Cela vous permettra d’avoir tout prêt le jour J.
N’oubliez pas d’également préparer le siège auto et la poussette, pour gagner du temps dès vos premières sorties et vous faire la main !
Vérifier votre liste de naissance pendant votre congé maternité
Si vous avez créé une liste de naissance, prenez le temps de vérifier que tout est en place et que vous avez bien reçu le matériel essentiel. Vous pouvez également compléter ce qui manque (les indispensables ici).
Préparer votre valise pour la maternité
Anticipez en préparant votre valise pour l’hôpital : vêtements pour bébé, pyjamas confortables pour vous, trousse de toilette, documents nécessaires (carnet de santé, carte Vitale, livret de famille, etc.)… Découvrez ma checklist pour une valise de maternité parfaite !
Anticiper et gérer les démarches administratives
Avant que votre planning ne soit bouleversé par l’arrivée de bébé, profitez de ce temps pour finaliser les formalités :
- Vérifiez vos droits : Prime de naissance, congé paternité, allocations familiales… assurez-vous que toutes vos démarches sont à jour.
- Choisissez un mode de garde : Si vous envisagez de reprendre le travail après le congé maternité, c’est le moment de finaliser vos recherches de crèche ou une assistante maternelle.
- Préparez les documents nécessaires pour votre séjour à la maternité.
- Finaliser son projet de naissance à glisser dans sa valise de maternité.
- Finaliser l’inscription à la maternité si ce n’est pas déjà fait, et prendre les RDV de préparation à la naissance avec une sage-femme.
- Préparer vos faire-parts à l’avance : beaucoup de sites (comme CottonBird, par exemple) proposent l’envoi de plusieurs échantillons de faire-parts pour vous aider à faire votre choix ; une fois que vous avez choisi votre modèle, n’hésitez pas à commander les enveloppes associées pour préparer les envois (adresses et timbres). Une fois que bébé est né, vous n’aurez plus qu’à les faire imprimer avec vos jolies photos, les glisser dans les enveloppes puis dans une boîte aux lettres ! Un gain de temps considérable pendant votre congé maternité.
Cuisiner pendant le congé maternité : Des repas pratiques et équilibrés
Profitez de ces derniers moments de calme pour cuisiner des plats équilibrés pour toute la famille à congeler ; ça vous permettra, après l’accouchement, d’avoir des repas sains à portée de main, ce qui sera un gain de temps et d’énergie considérable. Ici, j’ai acheté de gros plats en verre avec couvercles et je remplis le congélateur de notre garage.
Je fais pareil avec de la pâte à biscuits, pour que mon aîné puisse toujours avoir des petits goûters faits maison à l’école après mon accouchement. Pensez aussi à déjà stocker quelques petits gâteaux et biscuits, que vous pourrez sortir sans prise de tête lorsque vous aurez des visites au retour à la maison !
Préparer la boîte du grand frère ou de la grande soeur
J’ai profité de mes derniers jours à la maison pour faire la boîte du grand frère. Le principe : avoir une boîte à donner à l’aîné (ou aux aînés) lors de la première rencontre à la maternité avec leur petit frère ou petite soeur. Dedans, vous y mettez ce que vous voulez et ce qui fera plaisir à votre enfant ; ça lui permettra d’associer un souvenir agréable à la venue au monde du bébé !
Prendre soin de soin et préparer son corps à l’accouchement
Le congé maternité est surtout l’occasion de vous accorder du temps pour vous ! C’est aussi important de prendre soin de soi pendant ces derniers instants de vie commune. . Voici quelques idées :
- Repos et détente : Profitez de ces semaines pour vous reposer et écouter votre corps. Faites des siestes si nécessaire et adoptez des routines.
- Yoga prénatal, pilates ou méditation : Ces activités favorisent la relaxation, préparent votre corps à l’accouchement, et soulagent les éventuelles douleurs ou tensions liées à la grossesse.
- Soins cocooning : Masques visage, bains relaxants, massages spécifiques…
- Exercices de respiration pour mieux gérer la douleur et le stress.
- Massages du périnée pour assouplir les muscles du plancher pelvien.
Et le mot final…
Se RE-PO-SER !
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