Choisir un Lait de Croissance : classement et comparatif
[Mise à jour : janvier 2026] Le lait est la source d’alimentation indispensable aux bébés, qu’il soit maternel ou en poudre. Le lait maternel ou infantile doit rester la source d’alimentation exclusive jusqu’aux 6 mois de votre enfant, puis la source principale jusqu’à ses 1 an. Passé cet âge, si bébé n’est pas ou plus allaité, le choix d’un lait de croissance pourra compléter les apports nutritionnels de la diversification alimentaire, sa composition étant adaptée aux besoins des jeunes enfants. Par exemple, deux biberons de lait de croissance dans la journée permettent de combler les besoins en fer de l’enfant en bas âge*.
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Disclaimer n°1 : le lait maternel est la meilleure source d’alimentation pour votre bébé. De nombreuses ressources sont à votre disposition pour vous aider à démarrer et maintenir votre allaitement. Disclaimer n°2 : le choix de l’alimentation de votre bébé doit toujours être discuté et approuvé par son professionnel de santé référent. Remerciements à l’équipe d’Objectif Bébé Bio qui m’a permis de réutiliser une partie de leurs sources et de leur comparatif (notamment composition et détail des infos nutritionnelles).
Tableau comparatif des laits de croissance en poudre
Ce comparatif de laits infantiles 3e âge est réalisé (et le restera) de manière indépendante, sans aucune contrepartie financière de la part d’une ou plusieurs des marques citées dans le comparatif. Au vu du nombre de laits infantiles mis à disposition sur le marché, ce tableau ne se veut pas exhaustif, mais apporte déjà un éclairage sur un grand nombre de références de laits infantiles 3e âge (le référencement des produits est réalisé par mes soins, en tenant compte notamment des retours et des demandes reçues de la part des lecteurs de ce blog). Les critères sélectionnés pour ce comparatif permettent de mettre en évidence la qualité des ingrédients utilisés (acides gras, protéines, minéraux…), le respect d’un ratio idéal (caséine/protéines notamment – cf sources), la certification bio si c’est le cas, une fabrication française et une distribution en circuit court, entre autres.
Dernière mise à jour : janvier 2026 © BB-Joh.fr
Comparatif des laits infantiles 3e âge au format PDF
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Comprendre les critères et choisir son lait infantile 3e âge
Toutes les références indiquées sont des laits infantiles en poudre à base de lait de vache.
Les critères du comparateur
La composition des laits répertoriés dans le tableau comparatif des laits infantiles 3e âge peut varier d’une marque à l’autre, d’une gamme à l’autre. L’ensemble ce ces laits croissance pour bébé respecte les normes réglementaires imposées par l’Union Européenne et l’Organisation Mondiale de la Santé. Toutefois, des différences en termes de composition peuvent être identifiées notamment sur la forme des vitamines/minéraux sélectionnée, l’usage d’huile de palme, la principale source de glucides, le ratio caséine/protéines, l’ajout d’ARA ou la présence de DHA uniquement, entre autres. D’autres critères discriminant sont à prendre également en compte tels que : l’engagement sociétal et environnemental de la marque, le choix d’un lait bio ou non, le circuit de distribution et le choix d’une production locale ou non… Autant d’élements qui permettent, à vous parents ou futurs parents, de faire un choix éclairé.
En effet, ce comparatif des laits infantiles 3e âge, tout comme le comparatif 2e age, a pour ambition de vous apporter des élements de réponse et d’informations. Cependant, ce comparatif ne remplace aucunement l’avis du médecin référent de votre enfant. Vous vous demandez quel lait donner à votre enfant, vous avez des doutes, vous souhaitez changer de lait infantile… ? Avant toute chose, parlez-en au médecin qui suit votre enfant. Il est le plus à même de vous renseigner et de vous apporter les meilleurs conseils, adaptés à la situation et à la santé de votre tout-petit.
Retrouvez ci-dessous quelques explications quant à certains critères issus du comparatif. Pour aller plus loin dans la votre démarche et accéder à des informations plus détaillées, rendez-vous sur le site Quel Lait Infantile.
- Origine bio du lait 3e âge : le label bio (AB) garantit la qualité du lait utilisé dans la préparation ainsi que les conditions d’élevage (absence d’antibiotique en prévention, élevage en plein air, alimentation de l’animal 100% bio, etc.). Le caractère bio du lait n’est pas synonyme d’une composition idéale !
- Type de lait : dans les formules dédiées aux bébés entre 12 et 36 mois, il est possible de retrouver :
du lait entier, du lait écrémé, du lactose, du lactosérum déminéralisé (pour lequel il faut rajouter des huiles végétales en quantité pour éviter les carences). Le meilleur choix étant, à l’heure actuelle, le lait écrémé. En effet, à l’écriture de cet article, aucun lait infantile ne propose actuellement de formule à base de lait entier. - Premier ingrédient : idéalement ce doit être le lait (écrémé ou entier), plutôt que du lactose ou du lactoserum.
- Rapport caséine / protéine : pour ce critère, nous nous basons sur le ratio du lait maternel, soit 50/50 pour du lait de croissance. Les préparations infantiles 3e âge proposant un ratio plus ou moins équivalent (ratio compris entre 40/60 et 50/50) sont inscrites en vert dans le comparatif.
- Fer/Zinc : il est intéressant de privilégier les gammes de laits ayant choisi les formes de minéraux les mieux assimilées par l’organisme : le bisglycinate pour le fer ou encore le gluconate pour le zinc. Les marques ou gammes utilisant ces formes sont mises en évidence en vert dans le tableau..
- Huile de palme : sa production est une catastrophe pour l’environnement et pour bébé elle est potentiellement pro-inflammatoire, donc déconseillée.
- Maltodextrine : c’est la source de glucides la plus répandue dans les préparations infantiles, car son coût est moins onéreux. Nous vous invitons à privilégier les laits 3e âge dans lesquels le lactose apparaît comme source principale de glucides (celui-ci est présent en grande quantité dans le lait maternel).
- Vitamine D : le respect des doses est très important car un excès ou une carence de vitamine D peut avoir de très graves conséquences ; en outre, il est préférable qu’elle soit d’origine végétale (voir le comparatif des vitamines D d’Objectif Bébé Bio).
- ARA + DHA : ces deux acides gras sont présents dans le lait maternel. Complémentaires, ils soutiennent l’immunité et participent au bon développement cognitif et rétinien de bébé. L’acide docosahexaénoïque (oméga 3 – DHA)est obligatoire dans les préparations pour les nourrissons, contrairement à l’acide arachidonique (oméga 6 – ARA) qui lui est facultatif. Ces acides gras ne sont pas obligatoires dans les laits de croissance car l’alimentation diversifiée en apporte, notamment via le poisson et les oeufs. Toutefois, il semble intéressant de privilégier les laits de croissance contenant ces acides gras afin de garantir un apport suffisant, la diversification de l’alimentation étant encore parfois fragile à cet âge.
Besoin d’explications plus détaillées ? Consultez mon article dédié au choix du lait infantile incluant le détail point par point de chacun des critères.
Sources
Ce comparatif est le fruit de plus d’un an de travail afin d’être à même de vous proposer un résultat factuel, neutre et objectif. Voici quelques-unes des sources sur lesquelles je me suis basée pour le réaliser :
- https://www.legifrance.gouv.fr/loda/id/JORFTEXT000018685743
- https://eur-lex.europa.eu/legal-content/FR/TXT/PDF/?uri=CELEX:02006L0141-20130918&qid=1404836251421&from=FR
- https://www.laits.fr/nos-guides/la-legislation-france-europe/2020-nouveau-cadre-reglementaire-pour-les-produits-de-nutrition-specialises/
- Comparatif des laits bio d’Objectif Bébé Bio ;
- Recommandations de l’OMS ;
- https://www.sante.fr/quel-lait-infantile-choisir ;
- https://www.mpedia.fr/art-choix-lait-infantile,
- Laits.fr, https://www.laits.fr/faq/compositions ;
- https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/74/5/329/1752539 ;
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24152889 ;
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0929693X20302207 ;
- https://www.amub-ulb.be/system/files/rmb/publications/2022-09/Pages%20de%20RMB%20092022%20FULL%20BD-20%20Urbain.pdf ;
- https://shop.aap.org/caring-for-your-baby-and-young-child-paperback ;
- Chouraqui J-P. Préparations pour nourrissons, de suite et pour enfants en bas âge.
- In : O Goulet, M Vidailhet, D Turck, coordinateurs ; Alimentation de l’enfant en situation normale et pathologique. 2ème édition, Doin éditeurs, Paris. 2012 : 137-49.
- * https://www.laits.fr/nos-guides/ameliorer-un-lait-standard/apport-complementaire-en-fer/
Analyse à jour en janvier 2026 et susceptible d’être modifiée en fonction de données communiquées par les fabricants.
Vous avez désormais toutes les infos pour choisir un lait de croissance qui VOUS convienne.
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